Cos’è la Valeriana Officinalis e quali sono le sue proprietà La Valeriana Officinalis è una pianta erbacea perenne, appartenente alla famiglia delle Caprifogliacee. È una pianta a ciclo biennale, il cui fusto può raggiungere anche…

Fra i disturbi d’ansia più diffusi troviamo il disturbo d’ansia generalizzata (DAG) e gli attacchi di panico (DAP). Nel disturbo d’ansia generalizzata la persona colpita vive in perenne stato d’allarme, e pur essendo consapevole di…

L’ansia è di per sè un emozione universale che rappresenta una risposta allo stress. In particolar modo si tratta di un meccanismo di difesa volto ad anticipare la paura, il pericolo ancora prima che esso…

A volte dimagrire può risultare difficoltoso. Ritmi di vita frenetici, poco tempo per andare a fare la spesa, per cucinare oppure si preferisce mangiare fuori. Per questo motivo perdere peso può diventare un’impresa insidiosa, ma…